스타일과 함께 늙어가는 것에 대한 필수 팁
많은 사람들이 늙을 준비가 잘 되어 있지 않다.
이 글은 우아한 노화의 조리법을 이해하는 데 도움이 될 것이다.
그것은 또한 당신에게 노화 과정을 늦추는 것에 대한 정보를 제공할 것이다.
나이가 들면서 숫자에 대해 걱정하지 마십시오.
몸무게가 얼마나 나가는지, 얼마나 작아지고 있는지, 나이가 몇 살인지에 대해 끊임없이 생각하면서 자신을 미치게 할 수 있다.
숫자에 집중해서는 안 된다.
그래서 의사에게 숫자에 집중하라고 하는 거야.
그 대신 더 재미있는 일에 집중해야 한다.
나이를 잘 먹으려면 강한 관계가 중요하다.
지역사회에 참여하는 것은 더 건강하고 긴 삶을 만들 수 있다.
여러분의 사회적 상호 작용으로부터 가장 많은 이익을 얻기 위해서, 여러분이 신뢰할 수 있고 어떤 것에 대해 이야기 할 수 있는 사람들과 친밀감을 수반하는 관계에 시간을 집중하라.
나이가 들면, 우리는 특정한 것들을 고려해야 한다.
누군가 자기 자신을 돌볼 수 없는 때가 있다.
이 시기가 닥쳤을 때, 어려운 결정을 내리고 자신의 필요에 맞는 요양원을 선택해야 할 때다.
이것이 어떤 사람들에게는 불쾌한 생각이 될 수 있지만, 그것이 최선의 선택일 수도 있다.
요양원과 요양보호소는 혼자서는 돌볼 수 없는 자신을 발견할 경우 전문적인 치료를 제공한다.
누구와 함께 있든, 어디에 있든 기쁨과 행복을 전하려고 노력해야 한다.
다른 사람을 행복하게 할 때, 당신은 보통 의도도 없이 자신을 행복하게 만드는 경향이 있다.
행복은 자유롭고 그것을 주변에 퍼뜨림으로써, 그것은 결국 당신에게 돌아올 것이다!
인생을 최대한 활용하는 것은 때때로 자신을 즐기는 것을 기억하는 일이다.
스스로 목표를 정하면 그러한 목표에 도달한 후 성취감을 느끼고 전반적으로 삶의 질이 높아진다.
항상 기분이 나쁜 친구들과 어울려 다니지 마라.
웃고 웃을수록 어려 보이고 느껴질 것이다.
친구들과 어울려서 즐거운 시간을 보내라, 다운로드를 하는 친구들이 아니라.
제대로 먹어라.
당신이 먹는 대부분의 음식은 식물을 기반으로 해야 한다.
건강한 음식 선택을 하는 것은 여러분의 전반적인 건강을 증진시킬 수 있고 하루 종일 활력을 유지할 수 있는 충분한 에너지를 제공할 수 있다.
심장병을 예방하려면 식단에서 생선을 먹고 붉은 고기를 줄이는 것이 도움이 된다.
붉은 고기 소비는 동맥과 심장병을 막아버리는 것과 관련이 있다.
반면에 생선은 콜레스테롤을 분해하기 때문에 다이어트에 아주 좋은 부가물이다.
어떤 사람들에게는 노화의 효과가 조금 혼란스러울 수 있다.
여기에 있는 정보를 이용하면, 너도 나이가 든다는 사실에 대처하는 더 나은 방법을 이해할 수 있을 거야.
그리고 나서, 여러분은 노화의 몇몇 최악의 측면에 브레이크를 걸기 위해 사용할 수 있는 팁을 사용할 수 있고 노화 과정 자체에 대한 전반적인 더 나은 핸들링을 얻을 수 있다.